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「6小吃外食」添加物爆滿 醫師小倉奈奈、營養師全忌口！
台灣美食多，尤其小吃便宜又美味更是大受歡迎，不過《微信─名醫養生》指出，現在許多小吃含有各種化學添加物，不建議民眾常吃，尤其6大類小吃更是讓醫師、營養師全忌口，列出數項，幫助民眾辨別少吃。
av男優清水健
1. 加工海鮮產品
魚丸、蝦球、蟹肉棒等火鍋類食材經常使用食用明膠、香精、色素、漂白劑，且營養價值不高。
2. 加工肉製品
加工後肉製品為口感會加入肥肉、澱粉，減低營養價值外，像火腿、香腸、臘肉等，蛋白質分解產生胺類物質，與食物中的硝酸鹽結合產生致癌物亞硝胺，恐增加罹癌風險。
3. 人造奶油
醫學報告指人造奶油會提高心血管疾病風險，經常用於餅乾、蛋糕、酥皮、奶精等食品，外觀、味道雖似天然奶油，但對人體健康不佳。
4. 濃湯
有些餐廳為了節省成本，會使用香料、濃縮高湯取代用食材熬的湯，吃多對身體有害。
5. 還原果汁
市售果汁除了約10%到20%的原汁外，剩下多是水、糖、人工香料、色素，沒有營養價值又讓人發胖。
6. 蜜餞
蜜餞通常是由品質、賣相較差的水果製成，過程中會使用65%以上的含糖溶液糖漬、人工色素使外觀好看，但如此製作早已使水果維生素流失，食用過多會導致糖份攝取過量及肥胖。
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呼吸像魔鬼氈撕裂聲…菜瓜布肺 比癌症還可怕
特發性肺纖維化（IPF、菜瓜布肺）不易診斷，確診時幾乎都到晚期。
在法國巴黎舉行的2018年歐洲呼吸道醫學會中，一名戴著呼吸器的53歲男性病患現身說法，原本走路會喘，以為氣喘，但是，突然間無法爬樓梯，即使確診後用藥，也離不開呼吸器，行動受限。
參加年會的台大醫院內科教授王鶴健說，「IPF比癌症還要可怕」，在台灣，未接受治療的IPF病患，在診斷後存活時間平均僅0.9年，急性惡化導致肺功能變差、呼吸衰竭，存活期之低，遠超過大部分癌症。
如何提早發現、確診，是特發性肺纖維化治療上的一大困境，在歐洲呼吸道醫學會中，多名國外教授以魔鬼氈撕裂聲形容患者在聽診器下的呼吸聲。
會中專家希望，臨床醫師有所警覺，聽診時如發現奇怪雜音，立即將病人轉至胸腔科，接受進一步檢查。
王鶴健指出，IPF病患在還沒出現胸悶、氣喘等症狀時，呼吸聲就已經有異狀，在聽診器下為一種撕裂聲響，這在胸腔科教科書上記載，上課時也有錄音帶可供學生辨識，但印象通常不夠深刻。
一名七十幾歲的男性患者，確診前已喘咳多年，八年前，至台大就醫時被確診為IPF，關鍵在於聽診時，出現魔鬼氈撕裂聲。經傳統藥物、呼吸復健，以及抗纖維化藥物等治療，仍不幸於去年死亡。
令人感動的是，這位患者死亡前雖飽受胸悶、氣喘之苦，連走路都成問題，但仍願接受台大醫學院邀請，親至教室擔任示範病人。
王鶴健表示，這位患女生的潤滑液可以吃嗎者了解IPF確診困難，在生命倒數之際，仍願當活教材，發揮大愛精神，就是希望更多患者能夠早期被確診，提早用藥，不用跟他一樣煎熬。
根據統計，台灣大約有一千五至兩千名菜瓜布肺病人，但是健保資料顯示，治療人數僅約五百人。
現行治療以抗纖維化藥物為主，配合氧氣治療、肺部復健等，有效延緩肺活量下降速度，並減少六成八急性惡化機率，持續治療更可降低四成三死亡風險，僅需早晚服用一次。
國外最新抗纖維化藥物臨床報告顯示，在734受試者中，接受治療的IPF患者平均用藥超過四年，存活期最長可達68個月，大幅減少急性惡化機率，且無人種與年齡上的差異。
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